BEFORE AFTER
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短期集中2ヶ月コースを終了しました。
結果は体重7.5kg減、体脂肪率は5.7%減でした！成人してから一番スリムな体型になりました笑。開始当初は標準体重より下回ることと、それまで切ることができなかった体脂肪率より下げるという目標だったので、それを遥かにクリアすることができて嬉しかったです！
折り返しの1ヶ月後までは順調に落ちていき、残り1ヶ月は緩やかな減少だったり時には停滞したりと悩むこともありましたが、そのつど先生が相談に乗ってくださったりアドバイスしてくれたこともあり乗り切ることができました。筋トレだけでなく食事もすごく大事だと痛感しました。
また、トレーニング後に計測することがあったのですがEMSスーツを着ての筋トレはてきめんに効果がありました！コースは一旦終了しましたがまた機会があればこのトレーニングが良いなと感じました。今後、自身の環境の変化などでお世話になるときがあるかもしれませんがその時もこちらでお世話になれたらと思っています。
伊藤 耕輔さん 男性 30代 会社員
モニター募集で計16回、諸費用込みで税込12万円でプログラムに参加し、ダイエットを行いました。結果は約3ヶ月間で体重－8.5kg、ウエスト-10cm、体脂肪率-5%となり肥満体型から普通体型になり無事成功しました。本ダイエットはケトジェニックダイエットとImperial Bodyでの筋トレの2本柱で行います。ケトジェニックダイエットは接種するエネルギーを炭水化物主体から脂質主体に切り替えるダイエット法です。食べていいもの、食べては行けないもののリストが契約時に貰えますのでそれに従って食事を取っていけば問題ありません。筋トレは原則担当スタッフさんと1対1で行います。目指したい体型を初回にアンケートで確認し、それに基づいてメニューを考えてくれます。1回当り約１時間の中で、平均で７種類のトレーニングメニューを行いました。トレーニング方法は都度やり方を教えてくれる上、重量の設定も様子を見つつ決めてもらい、常に補助が付くため、筋トレ初心者ながら安心して行うことが出来ました。毎回体重や脂肪量などを測定、記録するため確実な成果を見るとモチベーションも保ちやすいです。体型が気になる人にオススメです。
ちょこちゃん 女性 30代前半 パート・アルバイト
食事管理は、最初どうかなと不安でしたが、慣れてしまえば全然大丈夫でした。私は、毎回写真を送らせてもらって管理しました。いつもお返事で褒めていただいたり、不安な事を相談したりと心強かったです。
なかなか思うように私の体重が変わらず、試行錯誤いろいろ一緒に悩んで頂けたのが諦めずに続いたのだと思います。一人だったらとっくに諦めてました。
2ケ月が終了し体重-4.5キロ！ウエスト-7.9cmという結果でした。見た目が変わった事で、体重より周りから痩せたねと言われることが凄く増えて凄く嬉しいです。ありがとうございました。
yasuさん 男性 30代前半 会社員
短期集中の16回コースを終了しました。長いコロナ禍でだらしなくなった身体に変化が見られ、とても満足しています。
コース開始時の時点で体重的には平均体重未満だったため、終了時の数字自体は1.5kg減ほどでしたが、筋肉は増量しつつ脂肪を減らすことができたので写真で身体のビフォーアフターを見比べると数字以上に身体に変化があったことを実感できました。特にお腹回りはかなりの変化がありました。
とても丁寧にトレーニングのやり方・食事管理について教えてもらえるので、コース終了後も効率的にボディメイクを続けられますし、自分ひとりでダイエットを始めるより確実にリバウンドしにくく理想的な身体に近づけると思います。
aky 女性 40代 その他
2ヶ月のコースでしたが、体重、体脂肪率ともに下げる事が出来ました！
今までキツかったパンツも余裕ではけるようになりました。
食事の取り方の意識も変わり、リバウンドしないダイエットができたかなと思います。
佐野智一 男性 40代 その他
今まで何度もダイエット&リバウンドを繰り返していたので思い切って通うことにしました。まず食事指導で食べて良い物、食べていけない物を細かく書いてある表をいただきました。
食事制限せずに1ヶ月食べて良い物だけの生活にしただけで5キロ以上痩せて食事の大切さを痛感しました。
筋トレも正しいフォーム、どこの筋肉に効いているのか細かく丁寧に教えていただき非常にわかりやすく楽しくトレーニングできました。食事指導と筋トレで本当に痩せると実感しました。通って良かったと思います
ちーさん 女性 20代 会社員
結婚式の前撮りに向けてダイエットしなきゃ…と思ってはいたものの、なかなか進まず2ヶ月前になりようやく焦ってこちらのジムに駆け込みました。
2ヶ月という短期間でどれほど痩せられるのだろうか？と不安でしたが、結果は大成功！！
ドレスを綺麗に着るために上半身をメインにやって頂きましたが背中や腰回りの脂肪はすっきり落ちお腹も凹みました。また有酸素運動ではボート漕ぎを行いましたがVRを使って苦痛なく楽しくできました！！
おかけでドレスもスルッと入りました！
前撮り当日も自信を持って写真を撮ることができ、こちらでダイエットしてよかったと心から思います。
パーソナルトレーニングなので1対1で最初は緊張しましたが、先生は気さくな方で楽しく話をしながら筋トレを行うことができました。また予約の変更やキャンセルも当日でも行え柔軟に対応してくださるので自分のペースで通う事ができます。融通も利くので通いやすいです。
先生には本当に感謝してます！
ありがとうございました！
おきくさんさん 男性 40代 会社員
トレーニング初心者でしたが、機器の使い方や負荷の効かせ方食事に関することなど丁寧に教えてもらえ、良かったです。
クッキーさん 女性 20代前半 会社員
初めて行ったのは1年前でした。1/3くらいが終わった時に、私が私生活で骨を折ってしまい通えなくなりました。先生に相談したところ、”今は治療に専念してしっかり完治してから、また1からスタートでいいよ”とおっしゃって下さいました。2ヶ月のコースだったのでそのまま通えず終わりかなと諦めていましたが、先生の優しさに救われて完治し、今また通ってます！！
ここをやりたい、細くしたいという私のわがままにも柔軟に対応して下さり、メニューを考えてくれます！
フリーのジムではどうしても楽なフォームでやってしまいがちですが、意識する場所や力の入れ方など詳しく教えてくださるので付けたい部分にちゃんとした筋肉をつけられます！
家でもできる筋トレを教えてもらったので、次行くまでに体脂肪率下げれるようにまた頑張ります！！
みほさん 女性 20代前半 学生
コロナの影響でオンライン授業が続いたせいか、体重がかなり増え、せっかくの機会なのでと、ボディメイクを行いました。
入会する前に、自分で鍛えるジムに一時期通っていましたが、マシンを使っても、筋肉痛になることがなく、悩んでいました。しかし、入会したことでマシンの使い方を指導してだき、確実に鍛えることができました。
二ヶ月ほどの短期コースで結果が出るのかという不安はありましたが、足やヒップが引き締まっていることが目に見えてわかり、太ってから買ったパンツだけでなく、太る前に買ったパンツでさえ、ぶかぶかになるほどでした。お腹も凹みましたし、わかりづらい腕も、確実に細くなっていて驚きました。
筋トレだけでなく、有酸素運動も、ただ走ったり、バイクを漕ぐだけでなく、VRを使ったトレーニングもあり、とても楽しく行うことができ、あっという間に終わっていました。
指導してくださる方も穏やかな方なので、安心して受けることができました。
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