最後のトレーニングでした。
比較写真を見せてもらったら、筋肉がついている体に代わっていて、自分では自覚がなかったので驚くのと同時にとっても嬉しかったです。頑張ってきてよかった、これからも頑張ろうと思えました。
腹筋を鍛えるトレーニングをリクエストさせていただき、やってる時はちょっと筋肉痛？くらいで平気でしたが、1日経つと、上半身動かすだけで痛いというレベルの筋肉痛に進化してました。
先生も明日とかに筋肉痛くるかもと言っていてまさかと思ってましたが、そのまさかでした。今回はemsスーツつけずのトレーニングでしたが、腹筋にすごく効きました。
最後まで楽しいトレーニングでした！ありがとうございました(^^)