産後、体重が全く減らず、このままではマズイと思い駆け込みました。
筋トレとケトジェニックという食事管理法で減量を進めていくのですが私は美味しいご飯屋さんを探すのが趣味だったので食べ物を制限されるのが地味に辛かったです。
でも、トレーニングには週2回きっちり通っていたので心が折れそうになっても毎回体重が減っていたのでモチベーションをなんとか保って2ヶ月やり切ることができました。
停滞期は指導された食事管理を守っていれば基本的にないですし、一度体重が増えた時も何故増えたのか一緒に分析してくださるので毎回の体重測定が楽しみでした。
まだ子供が生まれたばかりなので基本家にいることが多い生活でしたが結果として4キロ以上痩せることが出来ました。
2ヶ月お世話になりました。
ありがとうございました。