とにかく痩せたい！
パーソナルトレーニングなら私でも頑張れるかもと思い覚悟を決めて入会しました
筋トレは最初辛いイメージしかありませんでしたが効果がでているのが分かると回を重ねる毎に楽しくなってきました　食事管理も何も食べれない様な厳しいものではないので慣れてしまえば続けられました
3月から始めて4月に新型コロナの影響で休会しましたが
休会中は先生の食事指導を受けながら自宅で腹筋など軽いトレーニングをしていました　6月の終了までで体重はー11キロ　ウエストはー10センチ　体脂肪は約ー10%の結果になりました　自分でもびっくりしています
穏やかで優しい先生のおかげで楽しく筋力をつけながら減量ができました　ほんとうにありがとうございました！