初めての筋トレでドキドキで初めましたが先生の分かりやすい説明と指導で毎回達成感を得てます。
プラス食事指導もあり普段の食事を意識を持って取る事ができるようになり目標体重までもあと少し！
昨日は初めてのVR体験でしたがとても楽しく遊び感覚ですが思った以上に汗が出て次の日には筋肉痛になり効果も実感です。
筋トレ＆食事管理が身近になって思い切って入会して良かったです。