2年前からダイエットはしていたのですが一定の体重と体脂肪になってからパタッと停滞し、そこから長い間減ることがなく悩んでいたときにこちらにお世話になることにしました。
初回カウンセリングで現在の悩みやこうなりたいという希望を事細かに聞いてくださりそれに合わせたメニューを考えて頂けます。その時に食べていいものいけないものも教えてもらえます。この食材はどうですか？という相談も個別で受けいただけるのでありがたいです。
先生は穏やかな方でトレーニング中も体作りの話題やそれ以外の雑談も楽しくいつもあっという間に感じます。負荷も無理のない、でも確かに効いているレベルで調節してくれますよ！
また、筋トレだけでなくVRを使ったトレーニングもできます。音楽に合わせて体を動かすゲームのような感じですが終わった頃には汗だくでびっくりしました笑。筋トレが苦手な人はこちらで楽しくトレーニングできると思います。
現在2ヶ月コースの折り返し地点ですが開始時から体重が5kg、体脂肪率が4.6％減り、凄く嬉しいです！終了までどれくらいいけるかわかりませんが自分にできることをこなしつつ、先生の指導のもと頑張ろうと思います。